上大岡のパーソナルジム|【公式】BEYOND上大岡店

卵はダイエット優等生!?

🥚本日は卵についてです🥚

皆さんよく食べると思いますがものすごく優秀です☺️☺️

卵には必須アミノ酸がはいっており身体では合成できない栄養素を持っています🤩

タンパク質が入っており、筋肉、骨なども丈夫にしてくれます👍👍

また、満腹感も得られるためお昼までに時間が空いてしまう場合だったりの間食でも活用できます☺️‼️

その場合はゆで卵がいいでしょう👍

ここでは半熟のほうが栄養素が熱で無くならないと言った意味もあります😊

コンビニで買う場合は温泉卵だったり半熟卵を選んでみるとより栄養価が高い状態で食べれます😊

もちろんこちらも食べ過ぎは良くありません‼️‼️

まずは朝食に1つそして間食に1つ1日2つくらい食べてみましょう🥚🥚

今の自分を変えてみたい方、

目に見えない達成感を

自分の手で掴んでみませんか☺️?

みんなで楽しく✨最幸な日常へ✨

BEYOND上大岡店は

そんなあなたを全力で支えていきます☺️🍀

随時、体験トレーニング、カウンセリング

受け付けておりますので、

お気軽に遊びにきてくださいね✨

お客様に合った過去最高を提供していけるように努めます🙇‍♂️

BEYOND上大岡の体験トレーニングご予約は

順次受付中です⭐️

《BEYOND KAMIOOOKA》

〒233-0002 神奈川県横浜市港南区上大岡西2丁目6-28 Granz KurakiII 0201号室

「上大岡駅」より徒歩4分

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