首こりのもう一つの原因は、スマートフォンやパソコンの普及です。
これらの機会を私たちが操作する際、
頭を動かすことがなくひたすら目(眼球)を動かしているわけですが、
携帯電話文化さえなかった時代は、ここまで日常的に
首をつづけて「動かさないこと」ことはありませんでした。

いわゆるスマホ首に負担がかかってく筋肉は、
後頭下筋群です。
これらの筋肉は見ての通りかなり複雑に入り込んでいるのですが、
長時間動きがない状態ではそれに合わせるかのように
どんどんかたくなっていきます。

私たちの首はかなり繊細な動きが可能な構図をしています。
しかし、せっかくのその高機能も、スマホやパソコン作業によって
硬くなって次第には退化していきます。

次は【首の動きをチェック】を
みなさんでしていきましょう☺️✨

=========================
今の自分を変えてみたい方、
目に見えない達成感を
自分の手で掴んでみませんか☺️？

みんなで楽しく✨最幸な日常へ✨

BEYOND上大岡店は
そんなあなたを全力で支えていきます☺️🍀

随時、体験トレーニング、カウンセリング
受け付けておりますので、
お気軽に遊びにきてくださいね✨

お客様に合った過去最高を提供していけるように努めます🙇‍♂

BEYOND上大岡の
体験トレーニングご予約は
順次受付中です⭐️
・
《BEYOND KAMIOOOKA》
〒233-0002 神奈川県横浜市港南区上大岡西2丁目6-28 Granz KurakiII 0201号室
「上大岡駅」より徒歩4分

beyond#beyondgym#beyondkamioooka#神奈川県#上大岡パーソナルジム#training #workout #筋トレ #腹筋女子 #筋トレ女子 #きれい #痩せたい #美女 #かわいい #可愛い #腹筋 #痩せる #パーソナルトレーニング#美尻#健康 #脚やせ #顔痩せ #トレーニング #ダイエット #減量#今こそフィットネス