上大岡のパーソナルジム|【公式】BEYOND上大岡店

【首の動きをチェック】

首は、いろんな方向に動く、代表的な部位です。
日頃は意識せず動かしていますが
一つひとつ細かくみていくと図のような動きが
単発もしくは複合的に行われています。

「屈曲と進展」「右回旋と左回旋」「右屈曲と左屈曲」
これらはそれぞれ対比した動きで、これを順番に連続して行うのを
「文回し」と言います。

次に、これらの動きの中で重要なものをピックアップし、
それらを実際行なっている「筋肉」にフォーカスしていきます。
特に、それぞれの動きには「正常可動域」といういわゆる平均値がありますので、
そのあたりも見ていきましょう。

次回、【首の「屈曲」と「進展」】 についてご紹介☺️🔥

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今の自分を変えてみたい方、
目に見えない達成感を
自分の手で掴んでみませんか☺️?

みんなで楽しく✨最幸な日常へ✨

BEYOND上大岡店は
そんなあなたを全力で支えていきます☺️🍀

随時、体験トレーニング、カウンセリング
受け付けておりますので、
お気軽に遊びにきてくださいね✨

お客様に合った過去最高を提供していけるように努めます🙇‍♂

BEYOND上大岡の
体験トレーニングご予約は
順次受付中です⭐️

《BEYOND KAMIOOOKA》
〒233-0002 神奈川県横浜市港南区上大岡西2丁目6-28 Granz KurakiII 0201号室
「上大岡駅」より徒歩4分

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