美容に詳しい竹田トレーナーによるビタミンCの良さ
NEWS
2022 / 12 / 06
筋肉に有効な「ビタミンC」
美容には欠かせないビタミンC
~ビタミンCとは~
お肌の成分であるコラーゲンに必要な栄養素で、しみ、しわ、赤外線による影響を守るビタミンです✨
~不足すると？~
下半身の浮腫や肌の乾燥によりニキビが出来やすくなったり疲労が溜まりやすくなりストレスと共に老化が早くなります😨
~ビタミンCを摂取できる食品~
ピーマン(赤、黄、緑)パセリ、じゃがいも、芽キャベツ、レモン、ゆず、ブロッコリー、柿、いちご
⭐️ビタミンCまとめ⭐️
バランスの良い食事をとっていれば欠乏症になる心配はありませんが、美容、健康に良い効果を期待するために果物や野菜を積極的に取り入れていきましょう！
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BEYOND上大岡店は
そんなあなたを全力で支えていきます☺️🍀
随時、体験トレーニング、カウンセリング
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お気軽に遊びにきてくださいね✨
お客様に合った過去最高を提供していけるように努めます🙇♂
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