皆さんこんにちは😁 いきなりですが、皆さんは1日何分座っていますか？？ 今回はそんなあなたにBEYOND上大岡トレーナーがオススメするヒップリフトをご紹介していこうと思います🙋‍♀️ 以前の記事ではダイエットのコツについ … 続きを読む 座り仕事対策に！！お家で出来る宅トレ！！【BEYOND上大岡店】